Trường Cao đẳng Kinh tế Kỹ thuật Điện Biên

Trường Cao đẳng Kinh tế Kỹ thuật Điện Biên
 
HomeHome  CalendarCalendar  FAQFAQ  SearchSearch  MemberlistMemberlist  UsergroupsUsergroups  RegisterRegister  Log in  

Share | 
 

 Luyện yoga và bấm huyệt để chữa bệnh trĩ có hiệu quả không ?

View previous topic View next topic Go down 
AuthorMessage
tuyensinhtrungcap



Tổng số bài gửi : 6
Reputation : 0
Join date : 2016-08-17

PostSubject: Luyện yoga và bấm huyệt để chữa bệnh trĩ có hiệu quả không ?   Mon Aug 29, 2016 4:22 pm

Bệnh trĩ dẫn đến ảnh hưởng đến chất lượng đời sống của người bệnh, nếu không điều trị thời, người bị bệnh sẽ có nguy cơ chịu đựng một số cơn đau đớn thì căn bệnh rắc rối này nữa. Trong Đông y vô cùng chú trọng đến những phương hướng ngăn ngừa trĩ và làm phương pháp nào để trĩ không quay trở lại sau khi trị. Dưới đây là một số liệu trình ngăn ngừa bệnh trĩ được các thầy thuốc Đông y phương thức dẫn. Bạn nên tham khảo để có thêm kiến thức về căn bệnh này.

Có thể bạn quan tâm : benh tri la gi



Căn nguyên dẫn tới bệnh trĩ 

– Tạng phủ bản hư: bởi vì thể tạng và cấu trúc của hậu môn.

– Cửu tả cửu lỵ: là sự nhiễm trùng, nhất là dính tả, kiết lỵ kéo dài.

– Công việc buộc bạn phải ngồi không ít hoặc đứng lâu, thường ngày lao động trầm trọng nhọc.

– chế độ ăn uống không khoa học, món ăn chứa nhiều chất cay nóng, sử dụng không ít rượu bia, một số chất kích thích.

– do dính táo bón.

– bởi vì em bé sản.

– bởi vì làm “chuyện ấy” thái quá, nhập phòng khi đang say rượu.

Tập yoga và bấm huyệt phòng tránh trĩ hiệu quả

– các thành phần thường xuyên phải ngồi rất nhiều, đứng lâu nên rèn luyện thân thể với một số bài tập yoga, thái cực quyền, luyện khí công dưỡng sinh.

– cân đối lại chế độ ăn uống hợp lý, không nên ăn quá no, không ăn rất nhiều chất cay nóng, không sử dụng không ít rượu, bia, café,… Nên bổ sung các loại rau xanh giúp nhuận tràng, đề phòng táo bón như chuối tiêu, đu đủ, cháo đậu xanh, rau mùng tơi,….trong thực đơn ăn sử dụng liên tục của mình.

– Không nên để chứng táo bón kéo dài, bởi đây là một trong các nguyên nhân chính` gây ra bệnh trĩ. Nên tạo thói quen đi đi ngoài liên tiếp, không nên ngồi trong nhà vệ sinh quá lâu. Bồn cầu ngồi bệt sẽ tốt hơn bồn cầu ngồi xổm, sau khi đi đại tiện nên ngâm rửa hậu môn bằng nước nóng.

Bài viết liên quan :rau diep ca tri benh gi

Sau khi làm việc trầm trọng nhọc hoặc say rượu thì không nên quan hệ chăn gối, nên ngăn ngừa làm “chuyện ấy” thái quá.

– Nên điều trị chứng tiêu chảy triệt để, không nên để lâu ngày dễ gây nên hiện trạng tiêu chảy mạn tính.

Các phương án bấm huyệt.

Đặt 2 bàn tay chồng lên nhau và dùng một lực vừa phải để xoa bụng theo chiều kim đồng hồ. thực hiện 2 lần/ngày, mỗi lần tiến hành tầm 30 – 40 vòng.

uống ngón tay trỏe hay ngón giữa day ấn huyệt bách hội và huyệt cường trường. Huyệt bách hội nằm tại đỉnh đầu, là giao diemr giữa đường nối 2 đỉnh vành tài khi gấp tai và đường trục dọc đi qua giữa đầu và huyệt trường cường nằm ở đầu chót xương cụt, day theo chiều kim đồng hồ, mỗi lần 3 – 5 phút, thường xuyên tiến hành 2 lần.

Tập thót cơ "cửa hậu" lên hằng ngày, ngày 2 lần và mỗi lần 30 cái.

Trước khi đi ngủ hoặc sau khi thức dậy thực hiện bài tập phòng trĩ như sau: nằm ngửa, dưới thắt vùng eo lưng đặt một chiếc gối, đệm cao phần mông lên. kế tiếp đó là tăng cường 2 chân tại tư thế bắt chéo ngồi ngồi xếp bằng tròn. Khi nâng cao phần mông không nên uống lực, thả lỏng phần cơ "cửa sau", duy trì tư thế này trogn 2 – 3 phút. Khi ở tư thế này, do mông cao hơn tim nên máu không mắc ứ ở "lỗ khu" hậu môn, cơ "cửa hậu" được thả lỏng, tạo điều kiện để máu lưu thông tốt hơn.

Xem thêm : chữa bệnh trĩ bằng lá lộc vừng

Những bài tập yoga đơn giản

Đứng thẳng 2 chân, thân hơi nghiêng về trước, 2 tay chống thẳng lên giữa bắp đùi, hít vào một hơi dài rồi chậm thở ra, đồng thời thót bụng vào hết cỡ, kết hợp với động tác nhíu "lỗ khu". Giữ trạng thái này và nín thở càng lâu thì càng tốt. Khi thiền, bạn cũng có nguy cơ dùng tư thế này. Bài tập này có tác dụng ngăn ngừa trĩ vô cùng tốt, góp phần điều trị liệu những chứng bệnh lý sa phủ tạng, táo bón và di tinh. vì tư thế này tập trong lúc đói nên còn gọi là thế “trống lòng” (uddiyana-banda). Nên tập khi bụng đang đói.

Trên đây là một số cách thức phòng tránh trĩ bằng cách thức bấm huyệt và các bài tập yoga theo Đông y, hỗ trợ trị bệnh bệnh trĩ một phương án hiệu quả nhất.
Back to top Go down
View user profile
 
Luyện yoga và bấm huyệt để chữa bệnh trĩ có hiệu quả không ?
View previous topic View next topic Back to top 
Page 1 of 1
 Similar topics
-
» [CP]Con vật huyền bí
» BẤM HUYỆT TRỊ CÁC BỆNH THÔNG THƯỜNG
» It was only yoga after all!
» ‘Sông Nile đỏ máu’ ứng với lời tiên tri trong sách Khải Huyền

Permissions in this forum:You cannot reply to topics in this forum
Trường Cao đẳng Kinh tế Kỹ thuật Điện Biên :: Trường Cao đẳng Kinh tế Kỹ thuật Điện Biên :: CĐKTKTĐB - sức khỏe-
Jump to: